Der 29. September ist Weltherztag. Und deshalb will die AOK Bayreuth an die Herzgesundheit erinnern. Nach Angaben der Deutschen Herzstiftung ist die sogenannte Koronare Herzkrankheit (KHK), also die Verengung der Herzkranzgefäße, die häufigste Todesursache in Deutschland. 2021 waren bundesweit rund 8 Prozent der Deutschen über 30 von KHK betroffen. In der Stadt Bayreuth liegt der Wert der Erkrankten mit 6,5 Prozent etwas darunter, im Bayreuther Landkreis waren es 2021 7,8 Prozent. Aber die AOK Bayreuth weist auch darauf hin, dass jeder selbst etwas für die Herzgesundheit machen kann: gesunde Ernährung, ausreichend Bewegung und nicht Rauchen helfen dabei, das Risiko von beispielsweise einem Herzinfarkt zu verringern.
Zur richtigen Ernährung empfiehlt die AOK: Übergewicht abbauen, Salz reduzieren und pflanzliche Lebensmittel bevorzugen. Als ausreichende Bewegung zählen auch schon spazieren gehen oder walk.
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